Module 1 – Wat staat er op het menu
Les 1 – De Ontwikkelingsman
Les 2 - Mannen en hun binnenwereld
Les 3 - Opzet en uitgangspunten van deze training 

Je leert als man bewust te werken aan jezelf, waarbij zelfinzicht de sleutel is tot een gelukkiger leven, zonder oordeel maar met respect en waardering voor jezelf.

Module 2 - Bepaalt je vertrek je bestemming?
Les 1 - Over ontwikkeling en expressie
Les 2 – Je situatie nu als vertrek met voornemens
Les 3 – Je Biografisch Zelfonderzoek

Leer authentiek te zijn, je diepere verlangens te begrijpen en actie te ondernemen om bewust en voorwaarts te leven, met concrete tools voor groei en transformatie.

Module 3 - Relaties en de relatie met jezelf
Les 1 - Wat is een relatie?
Les 2 - Een intieme relatie
Les 3 - De relatie met jezelf

Leer de essentie van relaties en versterk verbindingen door zelfinzicht, leer de paradoxen van intimiteit omarmen met behoud van autonomie, en ontwikkel zelfbewustzijn en zelfzorg voor gezonde relaties.

Module 4 - Hoofd en Hart in balans
Les 1 – Hoofd en Hart als instrumenten
Les 2 - Je hoofd; hoe het denken je helpt en belemmert (mindset)
Les 3 - Je hoofd; overtuigingen en conditioneringen als karresporen (mindset)
Les 4 - Je hart; emoties en gevoelens
Les 5 – Hoe angst je stopt van je expressie
Les 6 - Verlangens als drijvende kracht

Je leert de dynamiek tussen je hoofd en hart als instrumenten begrijpen, besluitvorming te beïnvloeden en zelfexpressie te bevorderen. Je leert je denkwijze, emoties en overtuigingen te begrijpen en beheren. Je ontdekt de kracht van verlangens als drijvende kracht achter groei en ontwikkeling.

Module 5 - Alles is Energie
Les 1 - Diverse vormen van energie
Les 2 - Lichaamsbewustzijn (je lichaam als antenne)

Je leert dat alles uit energie bestaat en dat seksuele energie een krachtige, voortdurend voelbare kracht is die zich manifesteert op verschillende manieren. Je leert je lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en bewust keuzes te maken die je energie verhogen waardoor je groei toeneemt.

Module 6 - Masculiene en Feminiene Energie
Les 1 - Over mannelijke en vrouwelijke energie
Les 2 - De Polariteitsscan

Je leert over mannelijke en vrouwelijke energieën zoals anima en animus, Shiva en Shakti, en yin en yang en de balans daartussen. De Polariteitsscan geeft inzicht in jouw balans tussen masculiene en feminiene energie en hoe je toegang krijgt tot minder ontwikkelde eigenschappen.

Module 7 - Liefde en intimiteit
Les 1 – Liefde als werkwoord
Les 2 – Intimiteit en je erotische blauwdruk
Les 3 – Intimiteit op een dieper niveau

Je leert over de complexiteit van liefde en intimiteit, authentieke verbondenheid en het begrip van passie en toewijding in romantische relaties. Je leert verschillende vormen van intimiteit en seksualiteit en hoe je bewust kunt omgaan met seksuele energie voor een diepere verbinding met jezelf en je partner.

Module 8 – Communicatie en het verbinden met de ander
Les 1 – Communiceren over je gevoel
Les 2 – Woorden doen er toe
Les 3 - Second Attention voor een verdiepende communicatie
Les 4 – Congruentie en consistentie

Je leert om je gevoelens te uiten en empathisch te zijn voor non-verbale signalen. Je leert luisteren op een andere manier en congruent en consistent te communiceren. Je leert vanuit je mannelijkheid een gezonde dynamiek te creëren in iedere relatie.

Module 9 - Je missie, zingeving en groei
Les 1 - Je missie als leidraad voor de toekomst
Les 2 - Waarden als basis voor je acties en gedrag
Les 3 - Hulpmiddelen voor het leren vinden van je missie
Les 4 – Stick to your plan
Les 5 - Zingeving en groei in je dagelijks leven

Je leert je persoonlijke levensmissie te vinden door te reflecteren op je waarden, passies en doelen. Je leert hoe sociale verwachtingen, opvoeding en angsten voor afwijzing je missie kunnen belemmeren en hoe je planmatig en gestructureerd kunt werken aan het bereiken van je doelen.

Bonusmodule 10 - De weg naar geluk
Les 1 – Geluk

Je leert de basis van een leven in lijn met je passies, waarden en in resonantie met wie je werkelijk bent. Je leert door ervaring verbonden te blijven met de mensen om je heen wat bijdraagt aan duurzaam geluk.

Module 11 – ieder einde is een nieuw begin
Les 1 – Hoe hou je het vast
Les 2 – Waar kan je terecht?

Je leert hoe je het vliegwiel van transformatie en persoonlijke groei op gang kunt houden. Je ontvangt inspirerende bronnen waarmee na afloop van de training verder kunt.